《见机:完美时机的科学秘密》
共章
- 目录CONTENTS_时机管理
- 完美时机的隐秘模式
- 简介Introduction
- 书评book review
- 前言及第1部分
- 见机:一日之计-one
- 你的中场战事-four
- 问答:一切都是最好的安排……吗
- 第2部分_时机管理
- 精确休息法-two
- 最好的结局-five
- 问答:导游和指路者
- 第3部分及总结
- 开始的时机-three
- 小议:从时间管理到能量管理
- 01时机管理,基于人的管理
- 01云雀猫头鹰和第三种鸟
- 02对每日安排进行适度控制
- 02咖啡盹对低谷时期的绝佳反击
- 01情绪波动和股价波动
- 01同步性与三段式的每天
- 02从学校到法院恢复性休息的5个原则
- 02现代午睡:一种促进生产力的创新
- 01警觉抑制和日常最优表现的秘密
- 01时机管理手册:将时间科学应用于日常生活
- 02午餐一天中最重要的一餐
- 02时机管理手册:精确休息的具体应用
- 时机管理必须关注的三个点
- 03一起开始个人问题可让集体解决
- 04U形模式中间点的松懈
- 04时机管理手册:顺利度过中间点
- 05编码:定义评价与回忆体验
- 05时机管理手册:发挥终点的积极力量
- 03正确开始何时很重要
- 03时机管理手册:发挥起点的重要作用
- 04呃-哦效应
- 05峰终效应结局决定体验
- 05编辑:主动修剪少就是多
- 03重新开始使用时间地标
- 04半途效应你的中场战事
- 04中场表演
- 05激活:越接近终点越拼搏
- 05升华:情绪复杂化是核心
- 06同步群体时机的秘密
- 06意义感心灵同步
- 06节奏感与老板同步
- 06时机管理手册:实现群体的同步
- 06归属感与群体同步
- 结语一切都是时机
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